Instagram, TikTok, Facebook, Twitter… Μοιάζουν αθώα και χαριτωμένα, σαν εκείνο το Labubu που όλοι θέλουν να αγκαλιάσουν. Γλυκούλι, χαριτωμένο, αλλά κρύβει μια πονηριά: μπορεί να σε κολλήσει, να σου χαλάσει τη διάθεση και να σου φάει ώρες χωρίς να το καταλάβεις.
Τα social media φαίνονται διασκεδαστικά, αλλά η καθημερινή τους χρήση μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα, ψυχολογική πίεση και digital burnout. Ας δούμε πώς:
⚖️Σύγκριση χωρίς τέλος
Κάθε post μοιάζει με ένδειξη για το πόσο καλύτερη ζωή έχουν οι άλλοι. Τα ταξίδια, τα outfit, οι επιτυχίες – όλα φαίνονται τέλεια. Ακόμα κι αν ξέρεις ότι είναι φίλτρα και επιμελημένες πόζες, το μυαλό σου λέει:
«Ωχ, πάλι πίσω από όλους…»
📲Scroll-ο-μανία
Μπαίνεις για πέντε λεπτά στο TikTok και ξαφνικά ξέρεις όλα τα viral trends, memes και τι έφαγε ο γείτονας στο brunch. Social media lesson: ποτέ μην ανοίγεις app χωρίς χρονομέτρηση.
🔨Σχόλια-καρφί
Ένα ειρωνικό σχόλιο ή troll emoji μπορεί να σου χαλάσει όλη τη μέρα. Είναι σαν αγκάθι από αχινό: μπορεί να φαίνεται μικρό και ασήμαντο, αλλά αν το πατήσεις...την πάτησες.
👌Το προφίλ της τελειότητας
Instagram stories γεμάτα γυμνασμένους φίλους, καφέδες που μοιάζουν με φωτογραφία περιοδικού και κατοικίδια που ποζάρουν καλύτερα από σένα. Η καθημερινότητά σου μοιάζει απλώς… φτωχή μπροστά σε αυτή τη γυαλιστερή εικόνα.
😩Cancel culture σε 3…2…1
Ένα tweet ή ένα post από παλιά μπορεί ξαφνικά να γίνει viral για λάθος λόγους. Το κοινό μετατρέπεται σε κριτή, έτοιμο να σε καταδικάσει χωρίς δεύτερη ευκαιρία.
📰Fake news και παραπληροφόρηση
Τα social media είναι γεμάτα άρθρα και posts που μοιάζουν σοβαρά αλλά συχνά παραπλανούν. Ένα viral tip για “αδύνατο σώμα σε 5 μέρες” ή μια είδηση-σοκ που δεν ισχύει –και έχεις βουτήξει στον βωμό του ψέματος. Όλα φαίνονται αξιόπιστα, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια καλοστημένη παγίδα.
😡Ο αλγόριθμος του θυμού
Το feed ξέρει τί σε θυμώνει και τί σε κρατάει κολλημένο. Πολιτικά memes, drama celebrities, viral καυγάδες – ο αλγόριθμος σου λέει:
«Μείνε εδώ, θα το λατρέψεις…
ή θα το μισήσεις!»
👍 Likes = αξία
Κάθε post με λίγα likes μπορεί να σου χαλάσει τη διάθεση. Η κοινωνική αποδοχή μετριέται σε αριθμούς και όχι σε αληθινά συναισθήματα. Spoiler: κανένα like δεν θα σου φτιάξει τη μέρα αν η διάθεσή σου είναι ήδη πεσμένη.
🙈Δημόσιος διασυρμός και social shaming
Μια ατυχής φράση ή ένα κακό meme μπορεί να γίνει viral για λάθος λόγους. Social media motto:
“Κάνε λάθος και γίνε viral –
αλλά όχι με καλά vibes.”
☠️Εθισμός που δεν φαίνεται
Και ενώ ξέρεις όλα τα παραπάνω, κάθε πρωί ξυπνάς και ανοίγεις TikTok, Instagram ή Facebook ή ό,τι άλλο προκύψει. Κάθε scroll είναι σαν μικρή δόση εθισμού: γλυκιά στην αρχή, πονηρή στο τέλος.
Τα social media δεν είναι κακά από μόνα τους. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν αφήνεις τα likes, τα σχόλια και τα trends να σου κάνουν τη ζωή πιο περίπλοκη από όσο χρειάζεται. Θυμήσου: μην αφήνεις κανέναν "αγκάθι" μικρό ή μεγάλο να καθορίσει τη διάθεσή σου. Κράτα το χιούμορ σου ζωντανό, πάρε μόνο τα καλά vibes και αν όλα τα άλλα αποτύχουν… κάνε scroll στην μιζέρια τους και συνέχισε!
ΚΑΝΕ SCROLL ΣΤΗΝ ΤΟΞΙΚΟΤΗΤΑ
😎😎😎
Πηγή Φωτογραφιών: Freepik.com
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου
Η γνώμη σου μετράει.