Instagram, TikTok, Facebook, Twitter… Μοιάζουν αθώα και χαριτωμένα, σαν εκείνο το Labubu που όλοι θέλουν να αγκαλιάσουν. Γλυκούλι, χαριτωμένο, αλλά κρύβει μια πονηριά: μπορεί να σε κολλήσει, να σου χαλάσει τη διάθεση και να σου φάει ώρες χωρίς να το καταλάβεις. Τα social media φαίνονται διασκεδαστικά, αλλά η καθημερινή τους χρήση μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα, ψυχολογική πίεση και digital burnout. Ας δούμε πώς: ⚖️Σύγκριση χωρίς τέλος Κάθε post μοιάζει με ένδειξη για το πόσο καλύτερη ζωή έχουν οι άλλοι. Τα ταξίδια, τα outfit, οι επιτυχίες – όλα φαίνονται τέλεια. Ακόμα κι αν ξέρεις ότι είναι φίλτρα και επιμελημένες πόζες, το μυαλό σου λέει: «Ωχ, πάλι πίσω από όλους…» 📲Scroll-ο-μανία Μπαίνεις για πέντε λεπτά στο TikTok και ξαφνικά ξέρεις όλα τα viral trends, memes και τι έφαγε ο γείτονας στο brunch. Social media lesson: ποτέ μην ανοίγεις app χωρίς χρονομέτρηση. 🔨Σχόλια-καρφί Ένα ειρωνικό σχόλιο ή troll emoji μπορεί να σου χαλάσει όλη τη μέρα. Είναι σαν αγκάθι από αχινό: μ...